İlişki Durumu
Sağlıklı saçlara sahip olmayı herkes ister. Peki ama güzel ve parlak
saçlara nasıl sahip olunur? Uzmanlar sağlıklı saçlara sahip olmak için,
sağlıklı, dengeli ve doğru beslenmek gerektiği görüşünde
birleşiyorlar... İşte sağlıklı saçlara sahip olmak için gerekli olan
kurallar:
Kural 1: Saç sadece kökünden beslenir. Bu kural hiç unutulmamalıdır.
Dışarıdan lokal olarak uygulanan preparatlar, saçlarımıza sağlık
getirmez. Bu tür uygulamalar, saçların yıpranmış görüntüsüne, kısa
süreli değişmeler dışında yarar sağlamaz. Saçlarımız için gerekli olan
besin maddeleri, saçlarımıza, sadece kan yoluyla ulaşabilir. Yeterli
protein, demir, çinko, biotin ve folik asit içeren beslenme şekli,
saçlarımız için çok önemlidir.
Kural 2: Saç boyası, renk açıcılar, jöle ve köpük gibi kimyasal
maddelerin günümüzde çok sık kullanılıyor. Bu maddeler doğru
kullanıldığında, nadiren saçlara zarar verir. Çok sık ve uzun süreli
uygulamalar, saçların zaman içinde zayıflamasına ve kırılmalara sebep
olur. Sık şampuanlama saçların yıpranmasına sebep olur. Gün aşırı
yıkama, saç sağlığı açısından uygun gözükmektedir.
Kural 3: Saçlar ıslak iken daha kırılgandır. Islak saçlar yumuşak
havlularla ve düşük ayarlı kurutma makineleriyle kurutulmalıdır.
Kural 4: Aynı şekilde kaba ve sert fırçalama, saçların çabuk yıpranmasına ve mat görünmelerine neden olmaktadır.
Kural 5: Kimyasal içeriği az olan bakım ürünleri kullanmalıyız. Örneğin
ammoniyum lauryl sülfat ya da silikon içeren ürünler, saçlarımızı aşırı
kurutarak daha kolay kırılmalarına yol açmaktadır.
Kural 6: Sıkı toplanmış saçlar, atkuyrukları, topuzlar ve örgüler
saçların köklerini zayıflatır. Özellikle alnın yan kısmındaki saç
dökülmelerinin sebebi saçların sıkı ve gergin toplanmasıdır.
Kural 7: Saç sağlığı için en önemli olan diyetin içeriğidir. Protein
açısından yetersiz diyetler, saç köklerini dinlenme dönemine sokarak,
proteinden tasarruf etme yoluna gider. Bu ağır diyetleri takiben 2–3 ay
içinde yaygın saç dökülmesi görülebilir.
saçlara nasıl sahip olunur? Uzmanlar sağlıklı saçlara sahip olmak için,
sağlıklı, dengeli ve doğru beslenmek gerektiği görüşünde
birleşiyorlar... İşte sağlıklı saçlara sahip olmak için gerekli olan
kurallar:
Kural 1: Saç sadece kökünden beslenir. Bu kural hiç unutulmamalıdır.
Dışarıdan lokal olarak uygulanan preparatlar, saçlarımıza sağlık
getirmez. Bu tür uygulamalar, saçların yıpranmış görüntüsüne, kısa
süreli değişmeler dışında yarar sağlamaz. Saçlarımız için gerekli olan
besin maddeleri, saçlarımıza, sadece kan yoluyla ulaşabilir. Yeterli
protein, demir, çinko, biotin ve folik asit içeren beslenme şekli,
saçlarımız için çok önemlidir.
Kural 2: Saç boyası, renk açıcılar, jöle ve köpük gibi kimyasal
maddelerin günümüzde çok sık kullanılıyor. Bu maddeler doğru
kullanıldığında, nadiren saçlara zarar verir. Çok sık ve uzun süreli
uygulamalar, saçların zaman içinde zayıflamasına ve kırılmalara sebep
olur. Sık şampuanlama saçların yıpranmasına sebep olur. Gün aşırı
yıkama, saç sağlığı açısından uygun gözükmektedir.
Kural 3: Saçlar ıslak iken daha kırılgandır. Islak saçlar yumuşak
havlularla ve düşük ayarlı kurutma makineleriyle kurutulmalıdır.
Kural 4: Aynı şekilde kaba ve sert fırçalama, saçların çabuk yıpranmasına ve mat görünmelerine neden olmaktadır.
Kural 5: Kimyasal içeriği az olan bakım ürünleri kullanmalıyız. Örneğin
ammoniyum lauryl sülfat ya da silikon içeren ürünler, saçlarımızı aşırı
kurutarak daha kolay kırılmalarına yol açmaktadır.
Kural 6: Sıkı toplanmış saçlar, atkuyrukları, topuzlar ve örgüler
saçların köklerini zayıflatır. Özellikle alnın yan kısmındaki saç
dökülmelerinin sebebi saçların sıkı ve gergin toplanmasıdır.
Kural 7: Saç sağlığı için en önemli olan diyetin içeriğidir. Protein
açısından yetersiz diyetler, saç köklerini dinlenme dönemine sokarak,
proteinden tasarruf etme yoluna gider. Bu ağır diyetleri takiben 2–3 ay
içinde yaygın saç dökülmesi görülebilir.
![BabyFace[YK]](https://2img.net/u/1714/24/37/33/avatars/1876-16.jpg)